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Schreib-SchriTT - online

Schreib-SchriTT

  • Start Fr, 04/11/2022, 17:30 - 19:30 CET
  • 4 Wochenprogram jeden Freitag Nachmittag 17:30 - 19:30 online mit zoom
Fällt es dir manchmal auch schwer, an etwas dran zu bleiben? Manche Veränderungen können zu groß und schier unerreichbar oder zu nah und angsteinjagend sein. Besonders bei den eigenen persönlichen Veränderungen, vielleicht mehr “nein” zu sagen, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche besser zu kommunizieren oder mehr auf sich selbst zu achten, ist der Weg manchmal steinig.

Schreib-SchriTT - jeden Tag ein bisschen weiter lädt Dich ein, Deine mentale Gesundheit im Schreiben und im Austausch zu stärken, den eigenen Weg zu gehen und mehr wellbeing ins Leben zu integrieren.

Für was ist Schreiben gut?

Schreiben lockert nicht nur deinen kreativen Muskel im Gehirn, sondern kann sich positiv auf die psychische und physische Gesundheit auswirken. Im expressives Schreiben hast Du die Möglichkeit, über deine Blickwinkel, Gedanken und Gefühle zu schreiben, neue Handlungsoptionen zu öffnen und passende Lösungen für dich zu erarbeiten. Schritt für Schritt näherst Du Dich dem, was Dich gesund hält und Dich weiter unterstützen kann.

Für wen ist Schreib-SchriTT?

Alle, die Spass an einem offenen, respektvollen und reflektierten Austausch miteinander haben und gerne neue Methoden zur Selbst-reflexion kennenlernen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

BEACHTE: Wenn Du dich derzeit in einer akuten mentalen Erkrankung befindest, bitte ich Dich, mir davor zu schreiben. Schreiben ist nicht in jeder Phase ratsam und sollte zuvor geprüft werden, um mögliche Trigger oder sogar Verschlechterungen zu vermeiden.

Was brauchst Du?

  • Deinen Lieblingsstift und dein Lieblings-Notizbuch
  • Funktionierenden Laptop mit Kamera und Mikrofon
  • Ruhigen Ort
  • Zoom

Kosten und Anmeldung

75,- € für das 4 Wochenprogramm, zahlbar per Rechnung oder paypal nach Buchung oder direkt über eventbrite. Stornierungen sind bis zu 7 Tage davor durchführbar.

Termine

  • Freitag, 04. November 2022 17:30 - 19:30 CET
  • Freitag, 11. November 2022 17:30 - 19:30 CET
  • Freitag, 18. November Sept 2022 17:30 - 19:30 CET
  • Freitag, 25. November 2022 17:30 - 19:30 CET

Schreibreise

Hidden Gem

  • Die nächste Schreibreise im Frühling findet von 14. - 18. Mai 2023 und die Schreibreise im Herbst von 10.-15. September statt.
  • Sichere Dir Deinen Weiterbildungsurlaub zum Frühbucherpries von £395,- / Normalpreis £495,-
  • Hadley Bowling Greeen, Hadley, United Kingdom (map)
Landluft, Wiesen und Hecken überdecken dieses Fleckchen Erde und die Unendlichkeit der Natur fasziniert sofort. Jahrhunderte alte Bäume genauso wie gerade geschlüpfte blaue Glockenblumen markieren die Straße, die zu dem kleinen verführerischen Country Pub “The Hidden Gem” leiten. Manchmal ist es einfach, die schönen Dinge im Leben zu sehen und manchmal müssen wir uns ganz speziell Auszeit nehmen, diese wieder zu entdecken. Dabei zählen die vor uns liegenden Dinge genauso wie die in uns versteckten Ressourcen und “Schätze” im Leben.

Lass Dich auf eine schreibende Entdeckungsreise zu dir selbst ein und finde deinen verborgenen Schatz in Dir! Auf Deiner stärkenden Ressourcenreise begleiten Dich Saskia Lackner und Brigitta Brain.

Was brauchst Du?

  • Deinen Lieblingsstift und dein Lieblings-Notizbuch - wenn Du hast (wenn nicht, erhältst Du eines)
  • Flexibles Schuhwerk, Regenjacke für Wanderungen durch die Natur
  • Lust am Schreiben und gemeinsamen Austausch darüber
Hidden Gem

Was erhältst Du?

  • Kleine Schreibgruppe (4-8 TeilnehmerInnen)
  • Impulsreiche Schreibzeit (3-5 Std am Tag)
  • Zeit, die Umgebung zu entdecken (zusätzliche Ausflüge können gebucht werden, z.B. Warwick Castle, Worcester)
  • Geführte Wanderungen mit Zeit zum Schreiben

Kosten:

Auskunft und Anmeldung bei Brigitta Brain.

Wer begleitet Dich?

Seminarleiterin: Brigitta Brain

Ich bin Counsellor, Supervision, Mental Health & Well-being Trainer und Psychodrama Schreibtrainerin und seit 2020 in selbstständiger Praxis von England aus online tätig. Nach einer HR Karriere bei internationalen Firmen bin ich in die psychosoziale Arbeit eingetaucht und verbind in meinen online well-being Angeboten beide Welten.

“Schreiben ist für mich eine Reise in eine atemberaubende Gedanken und Gefühlswelt, die es gilt zu erforschen und zu erleben. Ganz leicht, mit viel Spaß und vor allem Neugier auf das, was noch da ist.”

Dipl BW (FH) Brigitta Brain MSc
Coach, Supervisorin und Psychodrama-Schreibtrainerin

www.time2unfold.com
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Brigitta Brain | LinkedIn

Seminarleiterin: Saskia Lackner

Saskia Lackner ist Psychologin, interkulturelle Trainerin, Karrierecoach, Resilienztrainerin und als Lehrbeauftragte an verschiedenen Hochschulen. Sie schreibt selbst viele Beiträge und ist Co-autorin bei Beruflich in Österreich: Ein Trainingsprogramm für Manager, Fach- und Führungskräfte. Vandenhoeck Ruprecht (2013). Jetzt gibt sie ihre Erfahrung im Schreiben weiter.

“Schreiben ist für mich die Welt und sich selbst zu entdecken – in all ihren Facetten. Sich auf die Reise zu sich selbst zu begeben, in andere Welten einzutauchen, sich in andere Menschen einzufühlen und Geschichten lebendig zu machen.“

Mag. Saskia Lackner
Psychologin, Coach und Psychodrama-Schreibtrainerin

https://www.saskia-lackner.com/
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